OBJECTIVO
Definir objetivoO teu foco principalO QUE TENS EM CASA
Inventário
⌂A tua cozinha começa aqui.Adiciona os alimentos e quantidades que tens em casa.
O TEU TREINO, AO TEU RITMO
Vamos a isso.
Um passo de cada vez. O progresso constrói-se treino após treino.
SESSÃO PERSONALIZADA
O próximo treino
começa contigo.
Abre o plano da semana e escolhe o treino de hoje.
ATHLYTIC AI
O TEU PONTO DE PARTIDA
Resumo do atleta
EQUIPAMENTO
Por configurarBase para adaptar exercíciosÚLTIMO TREINO
Ainda sem registosComeça quando estiveres prontoPROGRESSO COM CONTEXTO
O teu caminho
⌁
O teu percurso começa hojeConclui uma sessão para começares a ver o teu histórico aqui. TREINO
O teu treino.
ANTES DE COMEÇAR
O teu plano semanal
Pré-visualização da semanaAinda sem plano guardado
SESSÃO SEGUINTE
Cria o teu plano semanalA rotina fica guardada e não será recriada a cada treino.LigaçãoInicia sessão.
REGISTO
Treinos recentes
Ainda não há treinos registados.
♡Se sentires dor ou mal-estar, interrompe o exercício. Respeita o teu ritmo e usa uma carga que consigas controlar.
A TUA BASE
O meu perfil.
Quanto melhor conhecermos o teu ponto de partida, mais útil será cada sessão.
CUIDAR TAMBÉM É PROGREDIR
A minha saúde.
Regista apenas o que quiseres manter nesta área. Nesta versão, a informação não altera o treino.
Informação sensível, sob o teu controlo.
Neste protótipo, os dados ficam guardados neste navegador, sem envio para um servidor ou para a IA. O armazenamento local não está encriptado. Esta área ainda não adapta os treinos nem substitui aconselhamento profissional.
ANTES DE REGISTAR
Escolhes se queres continuar.
As informações de saúde são opcionais. Podes deixar tudo em branco e apagar o que guardares nesta área.
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ACOMPANHA A TUA EVOLUÇÃO
Medidas corporais
◎
O registo é opcional e fica guardado apenas neste navegador. As medidas não são enviadas para a IA nem usadas para avaliar a tua saúde.
O TEU PERCURSO
Histórico
⌁Ainda não há registos.Quando quiseres, guarda o primeiro para começares a acompanhar a tua evolução.
DISPOSITIVOS E APLICAÇÕES
Conexões de saúde
Gerir a ligação a Apple Saúde ou Health Connect.
ALIMENTAÇÃO ORGANIZADA
Nutrição.
Planeia refeições, compras e os alimentos que tens em casa.
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Hoje
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Calorias consumidas
NA COZINHA0 alimentos
POR LOCAL0 frigorífico · 0 congelador
LISTA DE COMPRAS0 itens
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